[...] masz Gainer 2 10kg (ok 27g bialka, 60g wegli/100g) przy gain bolicu wypada duzo lepiej (gain bolic chyba niecale 10g bialka na 100g) bo ja myslalem o carbo i gainerku jakims mass xxl :P podobne ceny :) choc to jest troch tansze :) brales to ? - to i to bralem , masxxl jezeli chodzi o smak - czekolada i wanilia pyszne, a reszta jak wyżej. A tak z [...]
oczywiście że można ja ważyłem 58 mając wzrostu 178.dziennie przyjmowałem 3000 kcal ostro ćwiczyłem klata poszła 13 cm ramie 3cm barki 10 cm przedramie 3 cm ale niestety nie ćwiczyłem brzucha stąd +...20 cm.stosowałem gainer profi whey mass i na klate poszło z 52 kg maks.do 78 maks.
gainer- monster mass bx 3kg białko- system protein 80 olimp 3.2kg creatyna- na poczatek możesz wziac jakiś monohydrat,czyli np.powder olimp 500g) jest tani i na pierwszy raz wydaje mi się najbardziej odpowiednim estrem. Do tego dokup sobie jeszce dextro jest w transporterach kreatyny w sklepie i bedzie napewno dobrze. POzdrawiam:)
Witam. Chciałbym kupic gainer Pro Lab'a ael nie wiem gdzie i za ile go moge dostać. A może kupić coś innego? Zależy mi na czyś naprawdę dobrym, właśnie kończy mi się GIANT MEGA MASS 4000 i jestem zadowolony ale moze by sprobować czegos lepszego?
[...] i minerałów, mniej cukrów prostych i są tansze sekret: 1.gainer power gym to przecietniaczek wsrod gainerów (mało bialka.. średniej jakości + wyysoka cena..) lepiej kup mass xxl Treca (za 6kg zapłacisz tylko 180zł) lub SMP Hiteca w promocji (3 kg po 99zł) 2. power gym to seria produktów firmy Multipower - ponoć same niewypały.. 3. możesz [...]
cwicze kolo miesiaca, diete mniej wiecej trzymam, ale brakuje wszytskiego poczawszy bialek wegli tluszczy i kalori, ktorego gainera radzicie mi zakupic: Mass XXL firmy TREC czy Vitalmax - gainer 2.
siema zastanawiam sie na kupnem gainera ale nie wiem co bedzie lepsze Mass xxl treca 3 kG za 99 zl albo vitalmax gainer 1 5 Kg rowniez za 99 zl ?? prosil bym o odpowiedz
Uważam, że jak najbardziej tylko nie kupuj najtańszego ponieważ możesz się rozczarować - dużo węgli prostych czyt. zwykły cukier. Polecam muscle juice z ultimate, może być również serius mass lub ja czasami zjadam whey gainer 4000 z olimpa gdzie węgli prostych nie ma dużo białka 35gram a węgli około 60gram.
[...] (do 45min wtedy). Co do tego, czy przed czy po treningu, to raczej po. Suple - kreatyna z universala, aminokwasy bcaa, arginina, białka typy nitroprogen, gainery np top mass Wszystko to teraz ładujesz? Czy to Twoja historia jest? ;) Z supli tylko jakieś antykataboliki potrzebujesz, białko / aminokwasy. Gainer na redukcji odpada. Przy Twojej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mono rano nadczo Aminy przed treningowo tylko Cell Pump przed treningiem porcje 9g/2 porcje only dni treningowe Gainer Easy gain mass i białko wpc ostrowia wg braków w diecie . poprawilem, tribulusa daj tacie
Dita dietą.. wiem co to gainer, białko i jeszcze kilka innych szczegółów. Ponadto stoją one sobie na póce w kuchni i czekają na wezwanie: GB, Monster mass, ostrowia.. Ilośći nie duże, ale regularnie uzupełniane. Co do zma: nie używam. Biorę wersje apteczną i też mniej więcej wiem jak ją szamać Ale pytania co do sameg cyklu krety: czyli CM3+ CP? [...]
[...] pukalo sie po głowie, bo wszędzie chodziłem z pojemnikami z żarciem - przyszedł mój czas to otwierałem i jadłem, czy to u cioci czy u kolegi. Suplementacja firmowa wpi scitec,gainer mutant mass, kreatyna i carbo z olimpu. 4 miesiące na tym zestawie i zero efektów praktycznie. Nogi tylko widać i lekko kaloryfer, ale to jak dobrze światło pada xD
No to jedziemy-Grupy II i III: ZESTAW DO 300ZŁ: Gainer. MASS XXL.. Trec.. 2000g.. 59 olimp.. Pure Whey 80.. 2250 g.. 154,00 Kreatyna.. creapure.. Trec.. 500g.. 83 RAZEM: 296 ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
GRUPA II-III: ZESTAW DO 400ZŁ: Gainer. MASS XXL..Trec..2 X 2000g=2x59=118,00 Olimp Pure Whey 80.. 2250 g .. 154,00 Creapure. mono..Olimp.. 600g.. 78,2 L-Glutamina..micro 200 mesh..Trec..200g..49,00 RAZEM:400ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]
Michail - dzięki. Czy tak jest dobrze (gr. II cyklicznie, waga 90 kg): L-glutamina - rano po przebudzeniu i zaraz po treningu (po 5 g) EGG protein - 30-45 min. po treningu i przed snem (po ok. 40 g) Gainer MASS XXL - zaraz po treningu (ok. 100 g) Pytanko techniczne : jak spożywać L-glutę w proszku? Mieszać z wodą czy z wodą z miodem, czy z czymś [...]
AllNutrition - Mass Acceleration - smak strawberry z bonusowych próbek Smak: 8/10 - nie za słodkie, czuć, że truskawkowe, smaczne. Rozpuszczalność: 9/10 - prawie idealna. :) Piana: 8/10 - piany b. niewiele i szybko opadła. Gęstość: 8/10 - umiarkowana - ja lubię gęste białka, ale tu było 70 gram prochu w porcji, więc poleciało 300 ml wody i było [...]